「なぜ私はこうなんだろう」「毎日が憂鬱で嫌になる」「こんな自分が嫌だ」等ありますね。
私はこうなりたいんだ！私はこういう家に住みたいんだ！ こんなパートナーと一緒になりたい！
と、まずゴールを決めてしまいましょう！
例えばです、富士山に登ろう と決めました。では富士山に登るには体造りが必要になったり、シューズを購入したり、情報収集も必要になります。
というように、自分がどうなりたいのかを自分のみで良いのですから、想像しましょう！
それからはノートに書きだしてみるのです。
想像も書くのもタダです！ コロナウイルスで自宅にいる時間が多いこの機会に！
仙台 カウンセリング クレール～